Zaalhockey is een variant van het hockeyspel die in een sportzaal wordt gespeeld tijdens de winterstop van het veldhockey (december tot en met februari). Mee doen met zaalhockey is niet verplicht, maar in de zaal leer je sneller handelen, strakker verdedigen en dynamischer vrijlopen. Hierdoor kun je met je team met een voorsprong uit de winterstop komen. Er wordt aparte contributie voor zaalhockey gerekend. Zaalhockey wordt gespeeld in verschillende sporthallen in de regio. Sinds 2022 heeft HTC een eigen blaashal (de Air Dome) op veld 3 waar de thuis zaalhockey wedstrijden gespeeld worden.
Zaalhockey kent andere spelregels dan veldhockey. Ook gebruik je een zaalhockey stick. Deze stick is lichter en platter dan een veldhockeystick. Het dragen van zaal(hockey)schoenen is in de sporthal verplicht. Daarnaast draag je een bitje en een zaalhockey handschoen, die niet alleen bescherming biedt tegen de bal of een stick, maar ook tegen de vloer omdat je hand bij zaalhockey laag bij de grond zit. Vanaf de O8 leeftijd worden ook zaalhockey trainingen aangeboden. De zaalhockey wedstrijd competitie is pas vanaf de O10 leeftijd.
Belangrijke verschillen tussen zaal- en veldhockey zijn:
Bij de thuiswedstrijden voor zaalhockey moet er per team een zaalwacht worden aangeleverd. Dat is in de regel een ouder die onder supervisie van de dagdeel coördinator de volgende taken verricht: